卵子品质黄金关键
女生的卵巢就好比一个仓库，一出生卵子库存量就已经决定好了，不是越来越多，只会日趋减少。35岁，是卵子品质的分水岭，35岁后卵子品质将会大幅下降，若人生有其他的规划，建议把握35岁前的冻卵黄金期，解冻后的卵子也会较35岁后卵子解冻的活产率高出许多！
成熟的卵子从形成到顺利排出需要约90天的时间
在预计冻卵疗程前的90天（三个月）开始调理身体，稳定作息，提升卵子品质，有良好的卵子对于后续成功几率也能大幅提升！
冻卵数量可以评估成功怀孕的几率
受精卵经由不断的细胞分裂形成囊胚再渐渐成长成人直至出生。
并不是每一个卵子都可以形成一个胎儿，不论新鲜或解冻的卵子，都要经过一连串的考验，最终才能形成胎儿。其中需要经历解冻后受精、胚胎发育、囊胚形成、着床、胎儿发育，最后活产生下健康的宝宝。这一连串的过程都是考验，因此卵子的数量及品质，皆会影响到最后成功的结果！
受精卵形成囊胚是胚胎发育的重要关卡，并非所有受精卵都会形成囊胚。
除了冷冻卵子解冻后存活率与年龄相关，冷冻卵子的品质与进行冻卵的年龄也有直接的关联，卵子越年轻，即使数目不多，成功怀孕的机会也会比较高。
冻卵时的年龄及冷冻卵子的数量可以粗略估算出生小孩的机会。
如果冷冻20颗卵子
小于35岁 冻存20颗卵子，有90%几率可以活产
35-37岁 冻存20颗卵子，有80%几率可以活产
38-40岁 冻存30颗卵子，有70%几率可以活产
40-42岁 冻存30颗卵子，有50%几率可以活产
43-44岁 冻存30颗卵子，有30%几率可以活产
适合冻卵的人群
AMH数值较低
40岁以下尚未有生育计划
卵巢早衰家族史
具有妇科病症的女性
癌症化疗或放射治疗前
伴侣有无精症的状况
冻卵前的检查
AMH数值
卵巢库存量指标
CA125
检查女性生殖器官的肿瘤标记，妇产科用于评估有无子宫内膜、巧克力囊肿或子宫肌腺症等。
超音波
定期追踪卵巢滤泡颗数与成熟度评估。
天然食物的高能量营养素 卵子品质大提升
胶质类｜稳定雌激素平衡
秋葵、山药、木耳、藻类、猪皮、猪脚、燕窝
蔬菜类｜含有丰富叶酸、维生素A、维生素B2、铁
菠菜、龙须菜、油菜、花椰菜、西葫芦、胡萝卜、南瓜
蛋白质类｜利于卵泡生长
鸡蛋、鲑鱼、牛奶、南瓜籽、花生、虾
水果类｜富含天然抗氧化剂维生素C
芒果、木瓜、释迦、红心番石榴、龙眼、猕猴桃、枣
豆类｜含有维生素E、维生素B6
红豆、黄豆、豆浆、豆腐、黑豆、毛豆
卵子的成长需要时间，想要养出漂亮的卵子，不在于吃哪种好，而在于吃得对不对，吃足量足够时间，才能养出健康的卵子！
小提醒：服用前，咨询医生/药师才能发挥最大作用唷！
辅酶Q10｜ 维持卵巢功能、提升卵子品质。会随着年龄增加而减少，适时补充可提升试管婴儿怀孕率。
食物来源
植物类：大豆、橄榄油、椰子油···等
蔬菜：菠菜、花椰菜···等
动物类：鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼，牛肉、鸡肉···等
坚果类：花生、胡桃、腰果···等
葉酸｜又稱維生素B9，助於紅血球、核酸與核蛋白形成，能夠有助於胎兒的正常發育與成長，也能減少先天異常或缺陷的可能性，是備孕期到懷孕期都不可缺少的營養素之一。
食物来源
深色蔬菜类：菠菜、绿花椰菜、芦笋···等
水果类、坚果类、动物肝脏、鸡蛋。
白藜蘆醇｜是強效抗氧化劑，可改善卵子的品質。對於子宮內膜異位症的婦女，有良好的抗發炎作用。
食物来源
葡萄酒、葡萄
維他素D3｜可提高精子和卵子的品質，改善卵巢功能，幫助正在備孕或在進行試管嬰兒的夫妻，將有較高的懷孕率及試管成功率。
食物来源
动物性食物，例如鲑鱼、沙丁鱼、鲷鱼、蛋黄、虾米、鱼肝油、牛肝、奶酪、强化牛奶
DHEA｜為性荷爾蒙的原料，據研究分析，接受試管嬰兒的低卵巢反應婦女，補充後取得的卵數較多，受精率與懷孕率都會提升。
食物来源
山药
維他命E｜是種脂溶性維他命，可促進血液循環，防止老化。可改善內膜厚度。據2014年的研究，補充後可縮短懷孕成功所需要的時間。
食物来源
主要是植物油类，其次是坚果豆类和深绿色蔬菜类。
冷冻卵子常见Q&A
针剂有分为长效型及短效型，医生会视每个人的状况安排需要施打的针剂。长效型排卵针一针可抵七天，短效型排卵针则需要每天施打，两者也可以同时使用。目前排卵针剂多以皮下注射为主，大幅减低打针的疼痛感。可在家中自行注射，如害怕自行施打针剂也可回院所由护理师协助施打，不会另外收取施打针剂之费用。
取卵手术会安排在8点~12点间，手术时长约20～40分钟左右（手术时间会因颗数而异），取卵前8小时需禁食禁水。手术时采舒眠麻醉，在阴道超音波的指引下取出卵子，术后观察约1小时即可回家，不必住院，但当天须请假休息。手术后只会留下针孔伤口，因此也不需缝合。因取卵过程为舒眠麻醉，所以施术时就像睡了一觉，醒来时手术已经完成了，基本上是没有感觉的，只有少部分的人会觉得像生理期时那样的酸痛感，也有部分的人会觉得有胀气感。
基本上冷冻卵子疗程对身体造成的影响微乎其微，不会有后遗症。唯有多囊性卵巢症候群的女性会因为对药物反应良好，可能会引发卵巢过度刺激症候群（OHSS），所以若有此病症的女性，医生会降低给药剂量，以避免可能的副作用。卵巢的库存量在出生时就已经固定了，青春期开始，每次生理期来时，两侧卵巢便有数十颗卵子准备开始成熟，但没经过任何药物辅助，每个月体内分泌的女性荷尔蒙只足够供应1～2颗卵子成熟，其余没被挑选到的小卵泡便会自行萎缩被身体代谢掉。排卵药物只是拯救每个周期本来就会萎缩的卵子，提供足够的荷尔蒙让这些卵子全部长大可以被取出，因此并不会使用到未来的卵子，也不会影响卵子库存量或是让更年期提早到。
目前华育在技术上，冷冻卵子解冻后的存活率可达94%以上。虽然冷冻过程对卵子可能存在伤害，以目前的资料来看，经由冷冻卵子解冻成功怀孕且出生的新生儿，在先天异常的发生率与新鲜卵子所产生的新生儿并无差异。在液态氮的条件下，不会因为冷冻的时间比较长而使品质变差。
玻璃化冷冻技术已相当成熟，取卵手术将卵子取出后会保存在摄氏负196度的液态氮桶中，至于可以冷冻保存几年？国内人工生殖法规定以十年为限，如果33岁冷冻卵子能保存到43岁，假如那时候仍未打算怀孕，可再签冷冻保存同意书以延长保存时间。（假如是冷冻胚胎，最久期限为十年。）
